Internet te ayuda a ponerte en forma

GAIN FitnessEso de hacer una rutina de ejercicios puede ser para alguno de nosotros una compleja ciencia, al tratar de ponernos en forma puede que nos sintamos sin una brújula que nos ayude a caminar a nuestra meta. GAIN Fitness es un sitio creado por un ex-empleado de Google en donde podremos crear una rutina adecuada para mantenernos en forma.

Sólo tendremos que entrar a GAIN Fitness, seleccionar el tiempo que queremos hacer ejercicio, dónde lo vamos a hacer (en el gimnasio o en casa), debemos de escoger cuál es nuestra meta entre tres opciones (Salud y longevidad, pérdida de peso o musculatura), después seleccionaremos el área del cuerpo a trabajar y opcionalmente podremos seleccionar sexo, nivel de rutina, intensidad y aparatos a utilizar.

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Al hacer la selección anterior recibiremos como resultado nuestra rutina de ejercicios con todo y calentamiento si así lo creemos necesario. En nuestra rutina tendremos cuantas series y cuantas repeticiones además de un conteo de calorías eliminadas. En cada ejercicio habrá esquemas y videos que nos explicará como hacer cada parte de nuestra rutina.

Esta es una opción para comenzar a ejercitarnos sin esa sensación de estar perdidos en el limbo. Muchas veces para comenzar con esta saludable costumbre lo que necesitamos es una pequeña guía. No cabe duda que el Internet es una verdadera solución, si derroca monarcas por qué no nos va a ayudar a mantenernos en forma.

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